Ola!
Voltei...na verdade esta semana que passou foi meio esquisita, agora na Fazenda as coisas começam a se assentar... nada como estar junto de gente que gosta de você, essa "vibe" realmente ajuda a centrar os eixos...
Outra coisa importante e manter-se ativo, comecei a correr ha uns três meses atras, não conseguia nem passar do primeiro quilômetros... hoje fiz 8km de subida!!! Impossível não se sentir simplesmente o máximo!!!
Ha um ano tive uma "crise de stress" a primeira coisa que passa pela sua cabeça depois de uma dessas e que realmente e bom estar vivo, a segunda (logo em seguida devo dizer) e como faço para continuar vivo!!! Bom...medico, medico, medico...de urologista a psiquiatra, interessante a relação desses dois...foi o primeiro que indicou o segundo, muito amigo meu disse ele...ou seja nada mais natural que o cara que te enfia o dedo no cú recomende alguém para consertar o estrago psicológico que ele deixou...
Resumo da opera - reeducação alimentar (em Família...sozinho não da!!!) com Nutricionista, personal trainner para reconstruir a base muscular, natação no predio, e ...a prova final...corrida!!!Nunca me imaginei correndo, odiava correr...como agente muda....
Hoje estou com 14 kilos a menos, colesterol voltou aos 170 (de 250...) triglicerides a 120 (de 150...) e meu amigo...muito mais disposição para encarar o batente...valeu muito a pena, alias esta valendo...o objetivo agora e o seguinte...proves de curta e media duração (5k e 10k) iniciar algumas de Short Triathlon e em 2013...tchan, tchan, tchan, TCHAN...Ironman
Mas isso e outra historia....
